10 Gründe für den Verzehr von Olivenöl
Olivenöl ist ein Öl das unsere Gesundheit auf verschiedenen Arten fördert. Im Folgenden sind ein paar Nutzen des Olivenöls, welches für unsere Küche unentbehrlich ist aufgeführt:
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1. Stärkt das Immunsystem und steigert so die Widerstandsfähigkeit des Körpers gegen Krankheiten. Schützt vor gesundheitlichen Problemen. Kräftigt den Knochenbau und steigert die Gehirnentwicklung.
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2. Pflegt die Haut mit Vitamin-E, verleiht ihr Vitalität. Schützt vor den schädlichen Einwirkungen von Sonnenstrahlen und Wind. Außerdem verlangsamt es auf Grund der Antioxidantien den natürlichen Alterungsprozess und verhindert so die frühe Alterung. Olivenöl ist ein natürlicher Feuchtigkeitsspender und schützt die Haut vor Infektionen und gegen Akne. Sie ist auch für die Gesundheit des Haars sehr wichtig.
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3. Unterstützt die Aufnahme von Mineralien. Ist sehr reich an Vitaminen. Steigert die Aufnahme von Vitamin-A, D, E, Y, K, Calcium, Phosphor, Magnesium, und Zink. Verringert den Cholesterinspiegel im Blut und beugt Herz- und Kreislaufprobleme vor.
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4. Da es ein geschmackvolles und aromatisches Öl ist schmeckt es sehr gut. Unterstützt bei Gewichtsabnahme.
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5. Beugt Krebsarten wie Darm- und Hautkrebs vor.
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6. Stimuliert den Darmtrakt und sorgt für eine leichte Verdauung. Verhindert Sodbrennen. Wird als medizinisches Öl für die Reinigung des Verdauungssystems und der Verbesserung der Darmbewegungen angewendet.
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7. Ist das Perfekte Öl zum Braten weil es einen hohen Anteil von Oleinsäuren enthält.
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8. Beugt Gallensteine vor.
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9. Unterstützt die Entwicklung von Babys. Unterstützt mit den Vitaminen A, E und K die natürliche Entwicklung der Knochen. Olivenöl ähnelt auf Grund seiner Zusammensetzung der Muttermilch und man kann mit der Mischung mit Kuhmilch eine ähnliche Eigenschaft wie Muttermilch erreichen.
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10. Beugt Kardiovaskuläre Krankheiten vor. Steigert den Spiegel des guten Cholesterinwertes und reduziert den Spiegel des schlechten Cholesterins im Blut.
